下北沢からの帰路についたとき。ホイールが初めて壊れた。カラカラ音がするのでなんだろうとホイルの中に、石でも入ってるような音。で、国立ＧＩＡＮＴへ。 スポークとホイルがくっついてる金属が折れたそうで。疲労でもない。なんだろうね。 ということで…

先日は、立て続けにお出かけ。国立から吉祥寺経由で２０号めざし南下 そのまま下北沢に行ってみた。帰りは、暗かったので２０号を使ってひたすら走った。 車道は、やはりドキドキだ。平均時速３５ｋｍくらいで走ってても車からは邪魔だろう。 ４０ｋｍとか出…

昨日は、仕事終わりに自転車乗って〜 聖蹟桜ヶ丘、いろは坂を登ってきました。 いくぞ〜〜っと、こぎ始めた瞬間にチェーンがはずれ おおおぉぉってなって 足をペダルから外すのにてまどって・・ こける〜〜ってなる瞬間に足がはずれ難を逃れた。 なぜに・・…

昨日は、天気も良くなったので ２時半と遅めスタートで入間アウトレットに向った。片道約２０ｋｍ狭山湖周辺ののぼり坂を２つ乗り越えての サイクリング。なかなかの疲労感でした。が、いい汗かきました。帰りは、暗がりになってしまったので １６号を下り …

昨日は、夕方から暇だったので いい天気に誘われて自転車で街にくりだしました。 吉祥寺にしようか〜八王子にしようか〜 と東京の横ラインに眼をやりますが 今日は、縦方面。 聖跡桜ヶ丘。 国立からは、めちゃくちゃ近いですが 聖跡は坂の宝庫。 で、前々か…

昨日も仕事終わりにぶらりとチャリ。だいたい２０ｋｍくらい。立川に出向き 一蘭というラーメン屋。競馬の馬券売り場のそばにあり なかなか有名だったので行ってみた。テーブル一個一個が区切られており個室？状態。なかなか、こだわりあるお店です。 厨房は…

昨日は、休日 早速自転車にのって出かける。 といっても、昼前に。 羽田空港を目指そうと思ったが腹が減ってたの中止。 吉祥寺にむかった。 吉祥寺は、往復３５ｋｍくらい。 昔吉祥寺では、働いていたことがあるので庭みたいなもの。 でも、だいぶ綺麗になっ…

火曜日は、休日で 梅雨の時期には、珍しい晴れ。こうなれば、自転車に乗らないとということで 朝１１時ころから 多摩川サイクリングローﾄﾞを走る。休憩もそこそこに 砂利道をうまく避けることができ 前回より早く到着。この調子なら、羽田もすぐそこだな〜と…

今日は、仕事を終えて 自転車でぶらり府中まで。前々から気になっていた「富重ラーメン」へオートバイレーサーの関口太郎氏のブログにも良く載っており 近所のＧＩＡＮＴのお客さんのチャリにもステッカーがありまぁ、ラーメン好きなら行かないとかなと先日…

思いのほか。。 牡蠣のあたり具合が強烈で 日々の仕事に影響でまくりでした。昨日は、お気に入りの八房亭を食べても平気だったので これで完治という判断。自分のバロメーターになるラーメン。最高！ さて。自転車ね。 毎日のってますよ。で、ＴＣＲ ＣＯＭ…

痛みがひかないので病院へ。。。ウィルス性・・・ ちーん。。 しばらく、動けません。。。いたい。。

胃腸風邪だったらしく・・ 下痢と嘔吐を繰り返す。ま。。まぁ、順調に減量ができている。 酸素カプセルにはいって回復をまつ。

３日の朝、起きて少し体調がおかしい感じ。 でも、自転車のれば元気になるだろうと出かけた。朝８時に出発 秋川渓谷についたのは、何時だったろうか。。片道３０ｋｍと聞いていたが４０ｋｍ どうやら、少なめに伝えてくれていたらしい。おかげでペース配分が…

汗だくになるローラー台はたまた、通常の走行での汗が目に入ってるんだなぁ。。で、それがばい菌を運んで目に腫れ物つくるんでないかと。 眼科でもらった抗生物質の目薬を毎日使用で だいぶ、ひいたが。。まだ、赤みがほんのり残り ローラー台をした後は、無…

シートの下のほうにひび割れ発見。皮がさけた感じに。。。ちょっと、凹む。 次は、軽いシートにしようと 16800円のカーボンシートを見に行ったGIANT店員に、アホみたいにケツ痛くなりますと言われ却下。５０００円くらいのgelのシートを思案中。 カラーがい…

昨日もローラー台30分。 だんだん、季節的にアホ級の汗がでるようになってきた。シャワー後。 ベランダでパンツ一丁が気持ちいい。 昨日は、ディズニーチャンネルで 茄子アンダルシアの夏がやっていた。 つづて、スーツケースの渡り鳥もやってた。DVDをもっ…

昨日は、休日だったので 患者さんから聞いていた心臓破りの坂をトライ。日野の南平。高幡不動の裏あたり。 日野には、７年住んでたから庭みたいなもの。 うちから、そう遠くもない。初めてのクライムヒル。 上り始めて、一番軽いギアにしてエッホエッホ。ま…

http://www.motonaviplus.net/info/detail.php?id=342高橋江紀選手２３歳交通事故で亡くなってしまいました。うん。。ミニバイクでは、何度かコース上であったことがあり地方選時代には、何度か兄・裕紀選手に怒られてるところを目撃したなぁ。ほとんど、話…

締まってきた。朝、起きるたびに思う。 自転車効果でしょうか。でも、体重はさほど変化はない。今日は、休日なのでどこかに走りに行ってきます。

また寒くなってきた。どんな天気なんでしょうかね。 今日は、仕事多め。。 自転車は、ローラー台だけになりそう。でも、今日はパオパオジャージが・・ 今日こそは、届くはず。待ち遠しいなぁ。 昨日もローラー台３０分だけ。最高速アタックが、楽しいが 昨日…

今日は、昨日と打って変わっていい天気 どこかに行きたいところだけど仕事・・しかもフル。。あはーん昨日は、ローラー台３０分 日に日に身体が絞られている感じがつかめるような。体重は減らないけれど 基礎代謝が、かなり向上。 体脂肪も、ちょっとづつ減…

ものもらい 本日も、巨大化・・・目が重くなるとテンションも下がる。そんな昨日はローラー台４５分 「はじめの一歩」ＤＶＤを観ながらなので 淡々とこいでいられる。最高速アタックは、大幅にアップして８９ｋｍを2回記録しました。 なんだろうなぁ。。９０…

昨夜は、飲みでした。 前の職場の上司２人を前に自転車演説してきました。玉砕しましたけどね。バイクのりに、自転車を勧めるのは 簡単かと思いきやです。一人は、既にデローサ乗っていたのですが つまらないらしく。。でも今年中に一回はレースみたいなもの…

ローラー台３０分アニメ「はじめの一歩」を見ながらです。こういう追い込むスポーツを観ながらは、テンション上がります。今日も、３０分ｹｲﾃﾞﾝｽ１１０あたりで最後スパート最高速アタック。。。結果８２ｋｍ昨日と変わりません。 汗が吹き出る。もうすぐ、ジ…

本日は、朝から３０分ローラー台。 ローラー台の上では、何キロ出せるのか。３０分こいだ後に、スパートのようにこぎました。 ８２ｋｍ。。今の僕の限界です。 ローラー台の抵抗のようなやつは、２番目です。 もう、息が切れて駄目です。 そんなおかげで、 …

今日は、昼から昭和記念公園へでも、行く途中で雨がパラパラ到着したら、ザアザア。断念して帰るまでにずぶぬれ。 今日は３０ｋｍくらいです。 寒かった。風邪引くよ・・ 雨は、やはりバイクが好き。

すんごいなぁ、 狭いんだなー最後、坂なんだなぁ。 アンディて人、頑張ってたけど最後息切れなんだな〜〜最後の人。パワフルだったよ。こんなレース。 やだなー。。

今日は、仕事終わりに 国立から立川へ移動。立川から日野へ。そこで しゃぶしゃぶ食い放題９０分 チャレンジ後、国立まで帰ってきた。肉を吐いてしまいそうな状態。これは、こんど行われるサイクリングＢＢＱの予行演習。 これは あれだな・・・吐くなぁｗｗ…

今日は早い目に仕事切り上げて帰宅。ぺぺのＤＶＤを見ながらのローラー台。ｹｲﾃﾞﾝｽ１１０〜１２０を保ちながら、３０分。こころなしか、汗の量が最近多い。 体重計でみる代謝量があがってきているから そのせいかな。足が細くならんかな〜。 ホイールですが …

昨夜も、ローラー台４０分 ｹｲﾃﾞﾝｽを１１０にしてみた。５分経過くらいから、ずっと汗だくです。この調子で、続けていこうかと。昔からの付き合いの先輩に 自転車を勧めたところ。。乗馬をするという理由で、断られた。はっはっは〜