今日は早い目に仕事切り上げて帰宅。ぺぺのＤＶＤを見ながらのローラー台。ｹｲﾃﾞﾝｽ１１０〜１２０を保ちながら、３０分。こころなしか、汗の量が最近多い。 体重計でみる代謝量があがってきているから そのせいかな。足が細くならんかな〜。 ホイールですが …

昨夜も、ローラー台４０分 ｹｲﾃﾞﾝｽを１１０にしてみた。５分経過くらいから、ずっと汗だくです。この調子で、続けていこうかと。昔からの付き合いの先輩に 自転車を勧めたところ。。乗馬をするという理由で、断られた。はっはっは〜